Os 8 sonhos mais comuns e o que eles significam

O que significam os símbolos dos sonhos

Uma vez que normalmente luto para lembrar o que comi no café da manhã em qualquer manhã, é notável que ainda me lembre nitidamente de um sonho que tive quando tinha três ou quatro anos de idade, provavelmente porque foi a primeira vez que me lembro vividamente de ter pensado em um sonho depois de acordar.

Eu estava no meio de uma floresta escura, caminhando serenamente em direção a uma luz brilhante e salpicada até que tropecei em uma clareira & hellip; e nele, uma piscina espetacular de água turquesa cristalina cheia de uma variedade cintilante de peixes tropicais da cor do arco-íris. A cena mágica me deixou sem fôlego e abri os olhos em lágrimas de terror. Certamente nunca tinha visto nada tão bonito em meus momentos de vigília, pelo menos no pouco tempo que passei no planeta até agora.

Fiquei completamente fascinado por sonhos desde então, escrevendo devotamente os detalhes que posso lembrar de meus últimos episódios inconscientes em um diário que mantenho ao lado da minha cama para que possa ser capaz de interpretar as tramas e símbolos e, por sua vez, seu significado maior .Meu objetivo é simplesmente uma maior autoconsciência.Eu concordo com as teorias do famoso psicólogo Carl Jung sobre o sonho - que é a maneira de nossa psique inconsciente comunicar pensamentos, humores e desejos que simplesmente não estamos acessando no caos da vida consciente.

E apenas por meio desse hábito simples de anotar tudo que consigo lembrar dos meus sonhos, tive incontáveis ​​momentos de clareza e percepção de situações com as quais estou lidando na vida cotidiana.História verídica: depois de agonizar sobre isso e pesar prós e contras por semanas, eu finalmente tomei a decisão de me mudar pelo país depois que um sonho me ajudou a entender que para minha sanidade e bem-estar, eu não tinha outra opção. (E, em retrospecto, foi a escolha absolutamente certa.)

'Os sonhos são um recurso realmente valioso para nos entendermos melhor, para entender o que está acontecendo em nossas vidas de uma maneira diferente', diz Carder Stout , PhD, MFT, psicólogo baseado em Los Angeles. Sonhos, ele explica, podem fornecer razão para estados de espírito e sentimentos que não conseguimos explicar. 'Temos nossa consciência, que abrange nossos cérebros cognitivos e tudo o que fazemos diariamente que nos faz prosperar como seres humanos.

“Mas, abaixo da superfície, existe um vasto poço inconsciente - há muita atividade acontecendo lá embaixo e, frequentemente, quando os sentimentos inconscientes não são resolvidos, os sentimentos conscientes começam a surgir.Portanto, podemos ter sentimentos de raiva ou podemos ter sentimentos de ansiedade, podemos nos sentir deprimidos e não saber realmente por quê. '



Mas observar símbolos, sentimentos e temas que ocorrem durante os sonhos pode nos ajudar a preencher essa lacuna, o que pode, por sua vez, potencialmente fornecer clareza para emoções turvas e situações com as quais estamos lidando na vida diária. E enquantoidealmentedevemos consultar um profissional como Stout ou um livro de boa reputação (de preferêncianãoDr. Google) para obter uma interpretação clara e personalizada, existem alguns símbolos de sonho comuns que tendem a representar temas universais.

Estamos dando uma olhada neles aqui.

Espere aí - qual é a melhor maneira de controlar meus sonhos? Como faço para lembrar?

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Antes de mergulharmos no simbolismo, é definitivamente importante observar algumas estratégias para manter o controle do que você está sonhando. Manter um caderno ao lado da cama é uma solução simples, e o Dr. Stout também sugere deixar um memo de voz no telefone ou gravador logo após acordar. Apenas uma coisa para ter em mente: se você acordar no meio da noite após um sonho realmente comovente, pode ser tentado a voltar a dormir - mas então, é provável que você não se lembre de nada quando acorde de manhã. Nessas circunstâncias, o Dr. Stout recomenda anotar apenas alguns pontos-chave ou símbolos para ajudar a refrescar sua memória ao nascer do sol.

Agora que você sabe como fazer um diário de sonhos,vamos falar de simbolismo.

Simbolismo

O que significam os símbolos dos sonhos

Sonhar que seus dentes estão caindo ou faltando pode ser desconcertante, mas na verdade é muito comum. - Se você pensar bem, quando são os momentos da vida em que você perde os dentes? diz o Dr. Stout. “Simbolicamente, representa que você está passando por uma transição em sua vida, ou que algo está acontecendo em transição. Quer esteja a mudar de emprego, quer esteja a mudar-se, quer esteja a terminar com um namorado & hellip; Se você está entrando em uma nova fase de sua vida, pode ter esse sonho. Você está saindo de uma fase, está passando para outra fase. '

O que significam os símbolos dos sonhos

Você conhece aquele sonho - aquele em que você dormiu com o despertador no dia da grande apresentação ou apareceu no colégio de pijama. Mas, embora seja fácil presumir que é apenas induzido pelo estresse, pode ser mais profundo para representar um sentido geral de FOMO. “É sobre esse medo que temos do tempo passando por nós e sendo deixados para trás”, diz o Dr. Stout. 'E eu acho que é uma espécie de medo arquetípico que a maioria de nós tem; que o mundo está se movendo e nós não. Há algo importante acontecendo e não estamos lá e não podemos chegar lá. Então é esse tipo de insegurança que temos de não estar aparecendo. Que a festa está acontecendo e nós não estamos lá.

O que significam os símbolos dos sonhos O que significam os símbolos dos sonhos

Esteja você em um lugar completamente desconhecido ou apenas tenha tomado o caminho errado, o significado por trás do sentimento de perda na verdade não é muito um salto. - É assustador ser adulto, não é? diz o Dr. Stout. 'É difícil não se sentir perdido. É difícil não pensar: 'Talvez eu seja um impostor. Talvez eu não seja feito para tudo isso. Talvez tudo isso seja apenas uma fachada, e eu vou apenas fingir. Então, acho que esse sonho é muito comum quando nos sentimos como: Quem sou eu e onde estou? Qual é o meu propósito no mundo? '

O que significam os símbolos dos sonhos

Se você está se sentindo fisicamente paralisado ou cansado em seus sonhos, isso pode representar um sentimento mental semelhante em sua vida desperta. 'Isso é realmente um sonho sobre se sentir estagnado', diz o Dr. Stout. 'Algo em sua vida - seja um trabalho, seu relacionamento ou apenas a sensação de que alguma parte de sua vida não está progredindo - realmente precisa ser resolvido. Se você está sonhando que não pode se mover, bem, há algum aspecto de sua vida que precisa ser mudado.

O que significam os símbolos dos sonhos

“Cair geralmente significa que você está realmente assumindo muitas responsabilidades na vida e que não se sente com os pés no chão”, diz o Dr. Stout. - Você sente como se a terra sob seus pés tivesse sido realmente removida. É uma época meio assustadora da vida. Talvez você esteja se sentindo oprimido, não tem a sensação de ter uma base sólida. Quando as pessoas estão tendo esse tipo de sonho, eu digo que é muito importante você se cuidar, muito importante você ir devagar. Diminua os níveis de ansiedade que você está experimentando e lembre-se de que você sempre pode apenas sentar-se firmemente, ancorar-se na terra e estar no chão. Isso geralmente tende a acalmar as pessoas. '

O que significam os símbolos dos sonhos

Esses, diz ele, são chamados de sonhos arquetípicos. “São padrões de conhecimento e informação que vivem no coletivo aos quais temos acesso quando sonhamos”, explica. “Portanto, se existe uma história, um mito ou símbolo que tem milhares de anos e sonhamos com isso, isso significa que estamos acessando esse arquétipo. Portanto, esses são sonhos realmente poderosos, importantes e sagrados, para se ter um sonho arquetípico. ' E cabe a nós extrapolar o que pudermos.

O primeiro passo é (obviamente) certificar-se de que você adormece em primeiro lugar: Confira o condições ideais para dormir para uma grande noite de sono, de acordo com os cientistas.

Esta história foi publicada originalmente em 23 de fevereiro de 2016.

Este artigo é fornecido apenas para fins informativos e não se destina a ser usado no lugar de aconselhamento de seu médico ou de outros profissionais médicos. Você deve sempre consultar o seu médico ou profissional de saúde primeiro com qualquer dúvida relacionada à saúde. Veja nosso aviso de saúde completo aqui .