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Perdi 45 quilos sem seguir dietas da moda - aqui está minha rotina matinal

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No Morning Person desta semana, a influenciadora de fitness Katie Dunlop compartilha seus rituais da manhã favoritos que ajudam a começar o dia.

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No Morning Person desta semana, a instrutora de Pilates Bailey Brown compartilha sua rotina matinal em Bondi Beach, Austrália. Ler sua história.

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A filosofia japonesa 'ikigai' pode ser a chave para reprimir o estresse e encontrar um propósito. Aqui está o que podemos aprender com isso.

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No Morning Person desta semana, a fundadora do Megababe, Katie Sturino, conta como ela começa seu dia. Continue lendo sobre seus rituais e produtos favoritos.

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A fundadora e CEO da Love Wellness e ex-estrela de reality shows compartilha seus rituais matinais de base.

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Eu dominei uma rotina matinal sem telefone - veja como

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No Morning Person desta semana, uma treinadora de saúde compartilha como ela evita usar o telefone durante toda a rotina matinal. Clique aqui para ver as dicas dela.

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