Dermatologistas classificam os 4 piores erros esfoliantes

Esfoliação é uma das etapas básicas em sua rotina de cuidados com a pele que você sabe que é importante. Pode até ser tão natural para você quanto o ato de limpar o rosto. E enquanto você está fazendo o bom trabalho de desprezando as células mortas da pele fora de seu rosto e corpo, você também pode não entender completamente a esfoliação. Então você faz isso, sem fazer perguntas, confiando que sua pele está melhor para isso. Por muito tempo esse foi o meu sentimento sobre o assunto.

O que eu não sabia era que esfoliação não era apenas sobre usando um esfoliante e encerrando o dia - e definitivamente não é um tipo de coisa que serve para todos. Para pessoas com certos tipos de pele, pode fazer ou prejudicar a saúde da sua pele. Portanto, é importante saber mais sobre como esfoliar para as necessidades específicas de sua pele e quais produtos são pessoalmente mais eficazes para você.



Para ajudá-lo (e a mim mesmo) a descobrir, conversei com dermatologistas para obter mais detalhes sobre o que fazer e o que não fazer na esfoliação.

Quão importante é esfoliar?

Os dermatologistas nos dizem exatamente como esfoliar

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@ sasha.mei

'Em geral, a maioria das pessoas pode se beneficiar de alguma forma de esfoliação', explica o dermatologista certificado Joyce Imahiyerobo-Ip , MD, FAAD e proprietário de MD Vibrant Dermatology and Skin Bar na área metropolitana de Boston. A esfoliação pode ajudar a pele opaca ou madura a parecer mais rejuvenescida. Pode ajudar a prevenir fugas em pele propensa à acne , e pode facilitar a absorção de hidratantes em pele seca . No entanto, a esfoliação excessiva pode causar estragos na pele.Para maximizar os benefícios da esfoliação, é importante entender que tipo de esfoliação é mais adequado para o seu tipo de pele. Além disso, é importante entender a melhor maneira de incorporar a esfoliação à sua rotina de cuidados com a pele. '



A esfoliação também se torna mais importante à medida que você envelhecer , e pode ajudar sua pele a ficar mais brilhante e mais lisa. A dermatologista certificada Carolyn Jacob, MD, FAAD, fundadora e diretora da Cirurgia e dermatologia estética de Chicago , Diz que esfoliar quando você é um adolescente ou jovem ajuda a manter sua pele brilhante e sem manchas. Pessoas nessa idade têm naturalmente mais renovação celular e maior produção de sebo, mas isso muda com o passar dos anos. “A renovação natural das células diminui com a idade, o que resulta em mudanças pigmentares (manchas solares), linhas finas e secura”, diz Jacob. 'Alguns diriam que esfoliar se torna ainda mais importante nesta fase para continuar estimulando o crescimento de novas células e uma pele mais saudável.'



Erros de esfoliante a evitar

E embora saibamos por que é importante, como você sabe se está fazendo certo? Se você estiver fazendo algo errado, pode não ser tão eficaz ou útil quanto você pensa, e você pode até mesmo causar alguns danos à sua pele. Perguntei ao grupo de dermatologistas sobre os erros mais comuns que as pessoas cometem ao esfoliar. Aqui está o que eles disseram para ter cuidado.

Esfregar muito forteAmbrosia MalbroughCompre SkinCeuticalsMicro-esfoliante Scrub ($ 31)

Embora possa ser tão gratificante esfregar o coração, um toque suave é melhor. 'Esfregar demais não é aconselhável, pois causa inflamação e pode piorar muitas condições, como acne, rosácea e pele sensível ', diz Jacob.



Fazendo muitoPlantas herbívoras com óleo de coco rosa de coco polonês corporal

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@allisonmcnamara

Dependendo do seu tipo de pele, pode ser necessário reduzir a frequência de esfoliação. Imahiyerobo-Ip diz que a esfoliação excessiva é um dos maiores erros que ela vê em sua prática. Ela acrescenta que pode causar estragos na pele e pode causar extrema sensibilidade da pele, piorar a acne e causar erupções inflamatórias. Seu conselho? Menos é mais.

Não usando o produto certoJuventude para o povo Kombuchá + 11% de tonalizador de poder de esfoliação AHAShop Sol de JaneiroBum Bum Body Scrub ($ 42)

Preste atenção ao esfoliante que está usando e em que parte do corpo pode usá-lo. Jacob disse que outro erro é usar um produto corporal no rosto. A pele do corpo é diferente da pele do rosto, portanto, esses produtos podem ser formulados de maneiras diferentes.

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O que você fazdepois desua esfoliação também faz diferença. “Outra coisa que a maioria das pessoas não percebe é que a maneira de esfoliar adequadamente significa que, depois de terminar a etapa de esfoliação, você tem que se hidratar; você tem que hidratar , 'explica Caroline Robinson, MD, FAAD , dermatologista credenciado e fundador da Dermatologia tonal . 'Então, como você está removendo a pele que está querendo ser removida em primeiro lugar, isso significa que você está revelando uma nova pele sob a superfície e que a pele precisa basicamente ser tratada como um bebê e você precisa hidratá-la.'

Com que frequência esfoliar

Cassandra Cadwell

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@brosiaaa

Todos os dermatologistas com quem conversei concordam que esfoliar demais pode prejudicar sua pele, então qual é o ponto ideal para quantas vezes você pode fazer isso?Realmente depende do seu tipo de pele, mas uma vez por semana geralmente é um bom ponto de partida, de acordo com Robinson. Ela diz que se você não conhece seu tipo de pele ou não tem certeza da frequência, pode começar a incorporar um limpador esfoliante químico suave ou lavar em sua rotina uma vez por semana.

Se você conhece o seu tipo de pele, isso o ajudará a personalizar ainda mais sua rotina para atender às suas necessidades específicas. “Aqueles com pele opaca ou madura podem tolerar uma esfoliação mais frequente”, diz Imahiyerobo-Ip. 'Aqueles com pele sensível ou excessivamente seca podem não ser capazes de tolerar a esfoliação tanto. Se você tem pele sensível e percebe que sua pele arde ou arde após a esfoliação, é um sinal de que você está esfoliando demais. Recomendo que as pessoas com tendência à acne limitem a esfoliação a uma vez por semana. A esfoliação mais frequente pode desnudar a pele, o que, paradoxalmente, estimula as glândulas sebáceas a produzirem mais sebo e mais acne.

Há momentos em que você pode ter que esfoliar mais do que o recomendado. Por exemplo, quando sua pele está mais escamosa do que o normal. “Algumas pessoas, quando estão escamosas, pensam que estão secas e têm medo de esfoliar”, diz Robinson. 'Mas se você está percebendo que está literalmente vendo flocos de pele, então provavelmente poderia se beneficiar de uma esfoliação mais frequente a curto prazo.'

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Agora, se você deseja esfoliar o corpo, pode aumentar a frequência. 'O corpo é menos sensível, então, a menos que você tenha uma pele propensa a eczema, a esfoliação algumas vezes por semana pode ser tolerada para a maioria das pessoas', diz dermatologista certificado Heather Woolery-Lloyd , fundador de Beleza específica .

Robinson diz que as pernas, em particular, ficam mais secas e descamadas, o que se deve em parte ao fato de o rosto estar mais longe do coração e a circulação não ser tão boa nessa área. Dito isso, você precisa esfoliar as pernas com mais frequência. Em geral, você pode avaliar as diferentes partes do corpo e ver quais áreas precisam de mais esfoliação do que outras.

Esfoliantes Químicos Versus Físicos

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Também é importante notar que existem duas categorias diferentes de esfoliantes: químicos e físicos (ou mecânicos). Os esfoliantes químicos normalmente contêm alfa-hidroxiácidos (glicólico e láctico) e beta-hidroxiácidos (salicílico) e são normalmente vendidos como sabonetes, cascas e soros. Esfoliantes físicos ou mecânicos podem ser esfoliantes, contas e buchas.

A palavra 'químico' pode soar assustadora e áspera, mas muitos dos dermatologistas com quem conversei disseram que isso pode ser uma opção mais suave em comparação com esfoliantes. Sim, ainda está tudo bem, mesmo se você tiver pele sensível. Robinson diz que existem muitas opções leves por aí, como ácidos polihidroxi (PHAs) e ácidos láctico e glicólico.

Ao usar um esfoliante químico, Imahiyerobo-Ip desaconselha a aplicação de outros produtos químicos agressivos no rosto no dia em que você esfoliar. “Por exemplo, você não gostaria de colocar sua medicação prescrita para acne logo após usar um peeling químico esfoliante”, acrescenta ela.

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Esfoliantes mecânicos podem ser úteis quando sua pele está escamosa, especialmente se você estiver lidando com pele morta nas pernas ou em outras partes do corpo. No entanto, você deve tomar precauções e ser gentil. 'Se você estiver usando um esfoliante mecânico, deve limpar a pele suavemente com antecedência e garantir que a pele permaneça úmida / úmida para evitar rasgos microscópicos na pele causados ​​por forças de fricção excessivas', aconselha Imahiyerobo-Ip.

Como esfoliar o rosto

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@ cassandra.cadwell

Então você já conhece os princípios básicos da esfoliação do rosto, como a frequência e os diferentes tipos de produtos, mas há algumas outras coisas a se ter em mente. Robinson recomenda pessoalmente esfoliantes químicos mais suaves para o rosto, em vez de esfoliantes ou outros produtos mecânicos.

Se você tem pele sensível ou outra condição, um esfoliante químico pode ser a melhor opção. “A pele sensível é vulnerável à exfoliação excessiva”, diz Woolery-Lloyd. 'Se você tem pele sensível ou com tendência a eczema, deve fazer apenas uma esfoliação suave e não mais do que uma vez por semana.'

Em alguns casos, você pode fazer um tratamento esfoliante no consultório, como peelings superficiais que podem ser aplicados mensalmente, de acordo com seu tipo e condição de pele, diz Jacob.

Como esfoliar o corpo

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Para o corpo, a categoria de produto que você usa se baseia principalmente nas preferências pessoais. Imahiyerobo-Ip diz que os esfoliantes físicos tendem a funcionar melhor no corpo e podem ser usados ​​até três vezes por semana. Robinson diz que se você tende a se esquecer de esfoliar o corpo, pode optar por um esfoliante químico, pois é fácil de incorporar à sua rotina. “Os esfoliantes químicos tendem a ser um pouco mais suaves e causam uma esfoliação suave muito boa”, diz ela. 'Então eu acho que em vez de pensar demais, é realmente simples adicionar um sabonete líquido esfoliante químico à sua rotina. E começando assim uma vez por semana e talvez até com mais frequência, e então você não precisa realmente se preocupar com isso.

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Você vai querer tratar a área do biquíni de forma um pouco diferente do resto do seu corpo, pois é muito mais sensível. A maioria dos dermatologistas recomenda um esfoliante químico suave se você estiver lidando com pêlos encravados ou inchaços de navalha.

'Quando você tem tendência a pêlos encravados, precisa de um esfoliante químico suave e deve usá-lo em movimentos circulares para soltar os pelos, de modo que não queiram furar a pele novamente', diz Robinson. - Portanto, não faria nenhum esfoliante agressivo nessa área. Eu prefiro esfoliantes químicos e prefiro os mais suaves só porque é uma área que é mais sensível. Portanto, quando você usa um esfoliante químico suave nessa área, é um bom ponto de partida se você tem tendência a encravamentos.

Produtos esfoliantes que recomendamos

CeraVe Body Wash com ácido salicílicoCompre a solução de peeling OrdinaryAHA 30% + BHA 2% ($ 7)

A Ordinary's Peeling Solution é boa para os tipos de pele normal, mista e oleosa. Ele contém ácidos glicólico, lático e salicílico. Aplique no rosto limpo, deixe por 10 minutos e depois enxágue.

Ursa Major Fantastic Face WashCompre GlytoneExfoliating Body Wash ($ 10)

Robinson recomenda este sabonete líquido, que ela diz 'tem um valor de ácido livre de 8,8 de ácido glicólico, que é suave o suficiente para peles sensíveis, mas eficaz o suficiente para peles secas, ásperas, acidentadas ou escamosas do corpo'.

PaulaShop GlossierSolution ($ 24)

A Solução Glossier contém três tipos de ácidos: AHA, BHA e PHA. Você pode usar este produto suave todos os dias para remover as células mortas da pele e suavizar a pele.

Tatcha, o arroz, polonês, espuma enzimática em póCompre DoveExfoliating Body Polish, Macadamia and Rice Milk ($ 6)

Outra recomendação da Robinson, este esfoliante corporal de drogaria também é formulado com um creme hidratante para deixar a pele macia e hidratada.

Revisão de clareamento facial para cuidados com a peleCompre CeraVeBody Wash com ácido salicílico ($ 13)

Este sabonete líquido contém ácido salicílico para esfoliar e suavizar a pele. Também é formulado com ceramidas e niacinamida para proteger e suavizar a barreira cutânea.

Dermalogica Daily Microfoliant ExfoliatorCompre Ursa MajorFantastic Face Wash ($ 12)

Robinson diz que esta lavagem facial 'tem uma mistura de AHAs e BHAs de origem natural para uma esfoliação suave e uniforme'. Os ingredientes incluem surfactantes derivados do coco, limão, babosa, cana-de-açúcar, chá verde e sementes de arroz.

ThisWorks Perfect Legs Natural ScrubShop Paula's ChoiceResist Weightless Body Treatment 2% BHA ($ 28)

Esta loção para o corpo tem 2% de BHA para polir suavemente as células mortas da pele. Pode ser usado em todos os tipos de pele, mas é especialmente útil para pessoas que sofrem de erupções ou sinais de envelhecimento no corpo.

Tratamento tudo-em-um de ácido lático Sunday Riley Good GenesLoja TatchaThe Rice Polish Foaming Enzyme Powder ($ 65)

O polidor de arroz da Tatcha é um pó que você mistura com água e massageia no rosto para uma esfoliação super suave. Você pode usá-lo diariamente para reduzir o aparecimento de linhas finas, tom de pele irregular e hiperpigmentação.

First Aid Beauty KP Bump Eraser Body ScrubRevisão da loja SkincareBrightening Facial Wash ($ 33)

Robinson recomenda este sabonete facial, que 'tem uma mistura de ácido salicílico e ácido glicólico, bem como vários antioxidantes para uma esfoliação suave e clareamento'.

Shop DermalogicaDaily Microfoliant Exfoliator ($ 59)

Este é outro esfoliante em pó ao qual você adiciona água e aplica no rosto. Ele contém ingredientes como ácido salicílico, aveia coloidal e ginkgo.

Compre ThisWorksPerfect Legs Natural Scrub ($ 34)

Se suas pernas ficarem especialmente secas e escamosas, este esfoliante é feito exatamente para isso. Ele contém uma mistura de sal marinho e sal rosa do Himalaia para esfoliar, com óleos como groselha preta, crambe e óleo de amêndoa doce.

Compre no domingo RileyGood Genes, tratamento completo de ácido lático ($ 122)

Este produto contém ácido lático que atua na esfoliação e clareamento da pele. Outros ingredientes incluem alcaçuz e capim-limão para iluminar e extrato de pera espinhosa para aliviar a vermelhidão.

Loja de primeiros socorros BeautyKP Bump Eraser Body Scrub (US $ 28)

Este esfoliante é dois em um: contém ácidos glicólico e láctico, juntamente com contas de polimento de pedra-pomes. Você pode usar uma a duas vezes por semana, dependendo do seu tipo de pele.

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